자존감습관1 자존감 회복 (비교 습관, 회복 탄력성, 작은 시작) 자존감이 높은 사람도 무너집니다. 차이는 무너지지 않는 것이 아니라, 무너진 뒤 얼마나 빨리 자기 자신으로 돌아오느냐입니다. 저도 스스로는 꽤 단단한 편이라고 생각했는데, 1년간의 전국 출장과 반복되는 인간관계 마찰 끝에 한 번 심하게 흔들렸습니다. 그 경험이 오히려 자존감 회복이라는 주제를 제대로 들여다보는 계기가 되었습니다.비교 습관 — 시선의 방향이 자존감을 가른다자존감이 흔들리는 순간의 90%는 비교에서 시작된다고 해도 과언이 아닙니다. 심리학에서는 이를 '사회적 비교 이론(Social Comparison Theory)'이라고 부릅니다. 여기서 사회적 비교 이론이란, 인간이 자신의 능력이나 가치를 평가할 때 타인을 기준으로 삼으려는 본능적 경향을 의미합니다. 문제는 이 비교의 방향이 언제나 자신보.. 2026. 7. 26. 이전 1 다음
