브레인로드1 쇼츠와 뇌 건강 (도파민, 인지 예비능, 문해력) 솔직히 저는 하루에 쇼츠를 얼마나 보는지 세어본 적이 없었습니다. 어느 날 스크린 타임을 확인했다가 멈칫했습니다. 유튜브 쇼츠와 인스타그램 릴스에 쓴 시간이 독서 시간의 열 배를 훌쩍 넘었던 겁니다. 자청의 『완벽한 원시인』을 읽으면서 그 찜찜함의 정체가 뭔지 비로소 언어로 정리됐습니다. 이 글은 뇌과학이 쇼츠 중독에 대해 실제로 뭐라고 말하는지, 그리고 우리 뇌를 지키기 위해 지금 당장 무엇을 바꿔야 하는지를 데이터와 제 경험을 섞어 풀어본 글입니다.도파민 시스템이 망가지는 방식 — 쇼츠는 어떻게 뇌를 해킹하는가2024년 옥스퍼드 대학이 올해의 단어로 선정한 것이 '브레인 로트(brain rot)'입니다. 여기서 브레인 로트란 짧고 자극적인 콘텐츠에 장기간 노출된 결과 인지 능력이 서서히 무너지는 현상.. 2026. 7. 16. 이전 1 다음
