뇌훈련1 AI 시대 뇌 훈련법 (뇌 퇴화, 맥락 정원, 해마 노트) AI가 글을 쓰고, 그림을 그리고, 심지어 생각까지 대신해주는 시대입니다. 그런데 잠깐, 이게 정말 우리에게 좋은 일일까요? 저도 처음엔 그저 편리하다고만 생각했습니다. 그런데 매일 2시간씩 독서와 글쓰기를 한 달째 이어가다 보니, 전에는 보이지 않던 것들이 보이기 시작했습니다. 뇌를 직접 쓰는 것과 AI에 맡기는 것 사이에는, 생각보다 훨씬 큰 차이가 있었습니다.뇌를 안 쓰면 정말 퇴화할까요직접 겪어보니 이 질문이 단순히 학문적인 이야기가 아님을 알게 됐습니다. 뇌과학에서는 뇌의 가소성(Neuroplasticity)이라는 개념이 있습니다. 여기서 뇌 가소성이란, 뇌가 외부 자극과 경험에 따라 구조와 기능을 스스로 바꿔나가는 성질을 말합니다. 쓸수록 발달하고, 안 쓰면 빠르게 퇴화한다는 양날의 검이기도 .. 2026. 7. 17. 이전 1 다음
