내면가족체계1 외로움의 정체 (내면분열, IFS치료, 참나) 주변에 사람이 가득해도 외로운 이유가 있습니다. 문제는 관계의 숫자가 아니라 내면의 분열 상태입니다. 저도 처음엔 이 말을 반신반의했습니다. 그런데 어릴 적 부모님 이혼 당시의 기억, 아버지가 신발장을 쾅 부딪히던 그 장면을 떠올리면 지금도 기분이 가라앉는 것을 보면, 아직 무언가가 안에서 해결되지 않았다는 것을 인정할 수밖에 없었습니다. 같이 있어도 외로운 이유 — 내면분열이 만드는 단절외로움을 '사람이 없는 상태'라고 정의하면 해결책은 단순해 보입니다. 사람을 더 만나면 된다는 것이죠. 그런데 실제로는 모임을 늘려도, SNS 팔로워가 늘어도 공허함이 사라지지 않는 경우가 많습니다. 임상심리학자 리처드 슈워츠 박사는 40년 이상의 상담 경험을 바탕으로 그 이유를 설명합니다. 외로움의 본질은 외부 관계가.. 2026. 7. 25. 이전 1 다음
